「呼吸のちから」ワークショップインタビュー 太田りか先生

みなさん！こんにちは、今回患者さん向けWS「呼吸のちから」を担当される

太田りか先生です。りか先生、自己紹介をお願いいたします。

はい、BCYで理事・講師をしています、福岡在住のヨガインストラクターの太田りかです。

乳がんヨガをお伝えして１０年になります。

どうぞよろしくお願いします。

ありがとうございます。

りか先生は今回、なぜこのWSを開催しようと思ったのですか？

はい、BCYのメンバーと「指導者養成講座は充実しているけど、がん患者さんに乳がんヨガを

知ってもらう機会が少ないよね。作りたいね。」という話から、今回の企画が立ち上がりました。

なるほど。

それでは、りか先生ご自身が普段、呼吸が大切だなと感じたエピソードなどはありますか？

そうですね～。

誰かの言葉にカチンときたり、心がザワザワしたり、気持ちが焦って空回りしている時。

これはよくあることですが（笑）、一旦その場から離れてゆったりとした呼吸を意識することで、

クールダウンして自分を取り戻していますね。

それ、よくわかります！！（笑）

日常の中で心が乱れることは誰にでもありますよね。でも、その場から一歩離れて深呼吸をすると、気持ちが落ち着いて意外と冷静になれたりしますよね～。自分を取り戻すための大切なリセット時間ですね。最後に、この記事を読んでいる皆さんへメッセージをお願い致します。

はい。普段当たり前に行っている呼吸ですが、呼吸は奥が深く、まだまだ解明されていないこともたくさんあります。

その神秘の呼吸「呼吸のちから」をぜひご一緒に感じてみませんか。ご参加お待ちしています。

今日はありがとうございました。

「呼吸のちから」ワークショップは現在、お申込み受付中です。

皆さんのご参加をお待ちしています！