病気と共にいる時でも、できるだけご機嫌に過ごせるように、ヨガセラピーを取り入れてみませんか？
～わたしのご機嫌の作り方～3回シリーズで、そのコツを「心・お腹・睡眠」の3つのテーマでお伝えいたします！
第3回「ぐっすり眠りたい ～がん患者さんのための ヨガ × 睡眠～」
★こんな方におすすめします
• なかなか寝つけない
• 夜中に何度も目が覚める
• 朝早く目が覚め、その後眠れない
• ぐっすり眠れた感じがしない
• 朝起きても疲れが残っている
【開催日時】
2026年2月21日(土)20：00～21：30
オンライン
＼好評につき再開催！／
第2回「お腹を温めてハッピーになろう」
がん患者さん向けヨガセラピーワークショップ2025
病気と向き合う毎日は、心も体も疲れやすくなります。
そんな時こそ、少しだけ自分をやさしく整える時間が大切です。
【開催日時】
2025年12月19日(金)20：00～21：30
【会場】
オンラインビデオ会議(Zoom)
このたび、乳がん患者さんやそのご家族・支援者の皆さまを対象としたイベント「ちゃやまちキャンサーフォーラム（CNJ × MBS Jump Over Cancer）」にて、私たちBCYもブース出展を行います。あわせて、「椅子を使った乳がんヨガ体験」も実施いたします。
～わたしのご機嫌の作り方～
3回シリーズで、そのコツを「心・お腹・睡眠」の3つのテーマでお伝えいたします！
第2回目は「お腹を温めてハッピーになろう」
★こんな方におすすめします
こころや体の緊張
肩こりや腰痛、
不眠、冷え、
便秘、更年期、
女性ホルモンの変化による不調 などのある方
★お腹を温めるメリットやセルフメンテナンス方法をお伝えします。
担当講師は、ヨガと併せて、タイ伝統医療をもとにした女性のためのセラピストとして活動しています。
タイで古くから伝わる伝統医療では、全身にはお腹に繋がるエネルギーラインがあると考えられています。
そのラインをほぐしたり、お腹を内から外から温める「温熱療法」を取り入れることで健やかに過ごす知恵が存在します。
このWSでは、普段の生活の中でも手軽に取り入れる事が出来るメンテナンス方法や、優しいヨガのポーズを実践します。
【開催日時】
2025年10月28日(火)13：00～14：30
8月3日（日）に開催される「ジャパンキャンサーフォーラム2025」に、BCY Institute Japanが出展いたします。
当日は、椅子を使ったやさしいヨガ体験を実施！
がん治療中や治療後の方も安心してご参加いただける、無理のない内容になっています。
がん患者さん向けヨガセラピーワークショップ2025
～わたしのご機嫌の作り方～
【開催日時】
2025年7月5日(土)14：00～15：30
【会場】
オンラインビデオ会議(Zoom)で開催する講座です。ご自宅等 お好きな場所からご参加ください。
※このページ下部の「オンライン講座へ参加される方へのご案内 」も ご確認ください。
【受講対象者】
がん患者さん、がんを経験された方、BCY養成講座修了生
【定員】
20名 (最少催行人数 2名)
【金額】
3,500円（税込）
【講座内容】
①人間五蔵説について
②ゆっくりと呼吸をしながら優しく体を動かそう
③シャバーアサナ(休息)
④はじめての瞑想
⑤経験シェア
イベントのご案内
BCY 岡部朋子校長が東京都立小児総合医療センター主催、AYAキャンサーサバイバーズミーティングにて、
椅子ヨガ体験を担当いたします。
参加は無料、オンラインで全国どこからでもご参加可能です。
こんにちは、BCYの櫻井祐子です。
本日は「ストレスをケアするはじめての瞑想」ヨガワークショップ（オンライン開催）について、講師を務める清水八恵先生にお話を伺います。
「瞑想って難しそう～」そんなイメージがありますが、その辺を八恵先生に伺ってみました。
【オンライン】がん患者さんのためのヨガセラピーワークショップのお知らせです。
「ストレスをケアするはじめての瞑想～心を軽くしたい方へ～」
がん患者さんが、セルフケアとしてヨガセラピーを取り入れるためのヒントをお伝えするワークショップです。
第三回目は「ストレスをケアするはじめての瞑想」がテーマ。
がんと心を共有し ストレスに対する瞑想の効果を知り「瞑想とは？」を はじめての方にも安心してご参加できるようお伝えいたします。
こんにちは、BCYの櫻井祐子です。
本日は乳がんヨガフェスタ2024
（オンライン開催）体験ヨガレッスン担当する伊藤路子先生にお話を伺います。
路子先生のフェスタへの思いをインタビューしました！！
