乳がんヨガ無料ミニレッスン Vol.2（BCY主催）

一般社団法人BCY Institute Japan主催

乳がんヨガ無料ミニレッスン　Vol.2

【座って、立って、寝ころんで20分ヨガ～大地を踏み締め、胸を開き、心も身体も伸びやかに！】

講師：BCY登録乳がんヨガ指導者　羽嶋聡子さん

乳がん患者さんが安全に楽しめるヨガミニレッスンです。

今回は様々な体制でポーズを楽しみ

心も身体も伸びやかにしていきましょう！

腕が上がりにくい方や痛みがある方、乳房再建中の方などにも配慮した内容となります

リンパ浮腫がある方もぜひ！

【ご準備いただきたいもの】

・椅子（できれば、背もたれのある椅子）

・クッションや座布団を3個以上、

・バスタオルI枚

体力に不安がある方、しびれがある方、

また、膝や腰が痛い方も安心してご参加いただけます。

乳がんヨガを体験する機会としていただけると幸いです

当日はZoomを使って行います。お申し込み後に届くメールに、詳細を記載しております。

以下の点を必ずご確認いただき、ご了承の上ご参加ください。

・医師から運動の許可が出ていない方はご参加いただけません

・痛みを感じない範囲で行ってください

・講師は細心の注意を払ってレッスンを行いますが、レッスン中の怪我については責任を負いかねます。各自の責任の下で行っていただきますようお願いいたします

・このレッスンは録画し、のちにYouTubeにて公開予定です。参加者の姿は録画されません。

乳がん患者さん以外のご参加も大歓迎です。皆さまのご参加をお待ちしております。

一般社団法人BCY Institute Japan