呼吸レッスン1 (YouTube)

BCYが提供する乳がん患者さん向けのヨガレッスンです。

ご自身の体調に合わせ無理の無いようヨガを楽しんで下さい。

今回は「呼吸レッスン1」の動画です。

体を簡単にほぐして、呼吸をしやすくしていきましょう。

呼吸が深くなると、リラックスしやすくなります。

講師：BCY 秦 絵理子

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