こんにちは、BCYの櫻井祐子です。
本日は乳がんヨガフェスタ2024（オンライン開催）体験ヨガレッスン担当する伊藤路子先生にお話を伺います。
路子先生のフェスタへの思いをインタビューしました！！
話し手 BCY講師 伊藤路子先生
聞き手 BCY広報 ゆうこ
みなさん！こんにちは、今回は、乳がんヨガフェスタ2024で体験ヨガを担当される、BCY講師で運営メンバーの伊藤路子先生にお話を伺います。
路子先生、まずは自己紹介をお願いいたします！
はい、伊藤路子です。BCYで乳がんヨガの講師をしています。
秋田市でヨガスタジオとサロンを運営し、ヨガ講師とセラピストとして活動しています。
ありがとうございます！秋田でヨガスタジオとサロンを運営されているんですね。
地元での活動と乳がんヨガ、両方に力を注がれているなんて、とても素晴らしいですね。
今年の乳がんヨガフェスタ2024のテーマが「セルフケアとしての乳がんヨガ」ということですが、体験ヨガレッスンにはどのようなテーマを設けられているのでしょうか？
はい、今回のテーマは「わたしと繋がる お家乳がんヨガ」です。
素敵なテーマですねえ。「わたしと繋がる」という言葉にすごく惹かれます。
日常生活でなかなか自分自身と向き合う時間って取れないことが多いですもんね。普段、がん患者さん向けにヨガを教える際には、どんな気持ちでレッスンをされているんでしょうか？
そうですね、クラスではまず心や体に抱えている緊張を手放していただきたいと思っています。
ヨガの時間が、不安解消や安眠に繋がればとても嬉しいです。ヨガは、日々の悩みや考え事でいっぱいの頭や心をお休みする時間です。乳がんヨガのクラスでは、自分の今の感覚や呼吸を感じてもらいながら、心地よさや空間を見つけていくことを大切にしています。自分に優しい時間を過ごしていただきたいですね。
とても癒される時間になりそうですね。自分に優しくする時間って、本当に大切だと改めて感じました。路子先生のクラスなら、心も体もリラックスして、ほっとできそうです。
最後に、この記事を読んでいる方々へメッセージをお願いします。
はい、乳がんヨガフェスタでの「体験ヨガ」では、簡単におうちでできる乳がんヨガをお伝えします。難しい動きはありませんので、ぜひお気軽にご参加ください。お待ちしています。
今日は本当にありがとうございました！とても興味深いお話でした。
乳がんヨガフェスタ2024は現在お申込み受付中です。皆さん、ぜひご参加ください！おうちでできる簡単なヨガで、自分自身と向き合う時間を一緒に過ごしましょう。
路子先生、今日はインタビューありがとうございました！！
オンライン開催のイベントです。
【開催日時】11月9日（土）14:00～15:50
※申込締切：11月9日（土）12:00まで